很多人都知道灵芝，却不知道灵芝的具体功效。正是因为灵芝的功效特别多，李时珍在《本草纲目》里就有记载：

主耳聋，利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳，治痔，久服轻身不老延年。

做为药食同源的灵芝，其味甘性平，补气温和，不同体质不同年龄阶段的人群在日常的生活中都可食用，那么针对不同的人群，下面给大家推荐几个灵芝烹饪的方法。

灵芝大枣汤：

配方:

灵芝2克，大枣50克，蜂蜜5克。

制法:

灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

灵芝二仁汤:

配方:

灵芝2克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

制法:

剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

灵芝银耳汤:

配方:

灵芝2克，银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法:

将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

灵芝三七饮:

配方:

灵芝2克，三七片4克。

制法:

将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。