春季气温回升，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象~~

　　姑娘们除了把自己打扮得美美哒，又开始春季养生了。

　　春季温度虽然有一定提升，但仍然较寒冷，气候的变化会使人在春季感到疲乏，即所谓的“春困”;另外气温较大的变化，乍暖还寒，一个不当心就会感冒。脸色蜡黄、无精打采，抹再多胭脂水粉都无济于事。

　　春季燕窝养生正应了孙思邈《千金方》中的“省酸增甘，以养脾气”。春天吃燕窝，为自己一年的好气色打底~

　　01春季吃燕窝，养出红润肤色

　　燕窝具有调节新陈代谢的作用，再加上春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，吃过燕窝一段时间后，您会发现自己的皮肤变得越来越光滑。自然红润的健康肤色，比用粉底液和腮红强多了。

　　02春季吃燕窝，美白又防晒

　　燕窝酸中的的表皮细胞生长因子(EGF)，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可修复被日光灼晒的肌肤细胞，它还能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。女性在春季定期食用燕窝，可让肌肤呈现白皙无瑕。

　　03春季吃燕窝，解乏精神好

　　气候的变化会使人在春季感到疲乏，即所谓的“春困”。燕窝内含有充足的蛋白质及钙、铁、钾、钠等营养成分，而蛋白质中的酪氨酸是脑内产生警觉的化学物质的主要成分，所以春天多吃燕窝，可以很好地让你解春乏，新的一年精神气十足。

　　04春季吃燕窝，增强抵抗力

　　春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，而在春季进补适量的燕窝也可以大大提高身体的免疫力。

　　05春季吃燕窝，饮食宜清淡

　　春季里的饮食一定要保持清淡。在进补了燕窝之后一定要记住忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的食物会使人体温、血糖、情绪发生变化，产生疲软现象，变得不精神美丽哦~

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