春天是生长的季节，万物欣欣向荣。

　　每年仲春阴历的二月、暮春三月，古人有一个形容，就是《红楼梦》中的话「春困」。

　　春天天气逐渐温暖，草长莺飞，人很困倦，没有精神，人的身体都懒洋洋的，脑筋都不大动，只想睡觉。尤其是年轻男女，到了所谓怀春期，性知识刚刚开始，身体刚刚成长，春困得非常厉害，早晨叫他背书包上学，那真是莫大的处罚。

　　夜卧早起 广步于庭

　　早晨起来多运动，我也常常告诉许多学禅的运动家，尤其现在人，学武功的、学禅的，白天没有时间，晚上到公园到树林，打拳练武功。我说你不要命啦!什么意思呢?

　　夜里在公园山林里，吸的都是碳气;因为草木到了夜里放出碳气，早晨起来放的是氧气。结果非要夜里去练不可，真的有意思!这个需要懂得啊!

　　被发缓形 以使志生 生而勿杀 予而勿夺 赏而勿罚

　　古人头发都是绑起来的，最好是散开，给它生长。

　　我们人同动物一样，春天也脱毛，秋天也脱毛，动物也春秋二季换毛的。我们身上也是一样，大家没有注意。

　　所以这个时候"以使志生"，使你意识精神来了。“生而勿杀”，医学同政治有关系，不要杀生。"予而勿夺，赏而勿罚"，对于生物世界，只能够施出去，不要罚，不要杀生。

　　你们都晓得“秋后算帐”，对不对啊?为什么呢?中国以前的法令，就是犯了重罪的，除非很严重的，很少当场处理的。判决以后，一定等到秋天处决，就是根据气候时令，因为春天不准杀生。秋天到，该杀头的才会杀头了。以前几千年帝王政策，说春天是不杀的。

　　所以古人有两句话：劝君莫打三春鸟，子在巢中望母归。春天的鸟不准打，因为小鸟正在窝里等着母亲回来喂呢!否则母鸟被打死了，小鸟将在巢中饿死，非常悲惨。

　　这些过去小孩读书，老师都教的，成为生活教育。这种教育，看起来好像是一件小事，但是扩而充之，就是仁爱心。

　　春天是生长的时候，所以叫你头发也打开，心境也要好，什么都好，夜里早一点睡，早晨早一点起来，身体要这样保养。

　　如果违反了这样的生活，肝容易出毛病。春天属木，木主肝。你听到肝出毛病，现在的医学以为自己有癌症了，其实是肝气受伤。

　　肝气是什么?在身体里，肝脏在右边，这个西医跟中医过去争得很厉害，认为中医不科学。其实中医所讲的左右，不是以肉体为标准的左右，而是假定的方位，而且是讲肝气，并不是讲肝脏的位置，是说肝气的根发动在左边。

　　等于我们现在所讲的精气，肾脏明明在下面，他说是上面来的，天上降下来的，南讲北，北讲南，颠倒。

　　实际上古书没有错，人体以背脊骨为中心，这个神经是左右交叉的，中医是治根，病在左者其治在右，病在右者其治在左，病在上者其治在下，病在下者其治在上，病象就去掉了。

　　所以我们看中医的把脉，心、肝、肾在左边，肺、脾、命门在右边。不是搞错了，没有错，它是讲肝气的来源。气脉都是交叉的，上下交叉，左右交叉，这个网路是这样的。所以你违反了春的自然法则，肝会出问题。

　　我们发脾气，忧郁的、内向的、受委屈的，都伤肝。