人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态。那么秋天具体有哪些变现呢?

　　一· 皮肤的变化

　　皮肤在干燥的空气中特别容易缺水，导致干燥、脱皮、瘙痒甚至皲裂。气血循环变差，血液无法将养分带到毛囊，头发容易出现干燥、分叉、枯黄，还会掉头发。

　　二 ·身体内部的变化

　　鼻黏膜也特别容易干燥，就会出现不好的挖鼻孔行为，最终会导致鼻子出血，还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

　　肠胃功能变弱，不少人都会出现便秘的情况，问题不大，可造成的麻烦不是一般的烦恼。

　　三 ·季节温度变化

　　老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。秋季冷空气活跃，诱发支气管炎，哮喘，鼻炎等

　　燕窝对秋季有何预防作用?

　　一 ·益肺润燥

　　燕窝有能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外具有清肺润肺的功能，加强呼吸系统，预防秋季所带来的呼吸系统不适所造成的的，支气管炎等疾病。

　　二 ·保养肌肤调理

　　燕窝可以保养肌肤，让肌肤在秋季干燥的情况下依旧得到滋润、且光滑、富有弹性，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。

　　三 ·调理内分泌

　　具有补血活血的功能，可帮助调节内分泌循环，经期不适、经痛、月经过多问题也有帮助。

　　四 ·提高免疫力

　　入秋，免疫系统正处于下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环。