闷热的日子又来了，倦怠犯困、食欲不振、腹胀等毛病又找上门。

　　中医称之为“苦夏”，中医称的“苦夏”之“苦”，始于胃肠。人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏天气候炎热，暑气肆虐，时而暴雨，雨后潮湿的感觉会停留很久，暑、湿、热三气会影响人的食欲，从而也制造了苦夏。

　　暑、湿的攻击对象通常是脾胃，脾在体内主要工作是消化食物、运送营养。一旦受到攻击，就会发生体力虚弱、运化能力下降，导致食物消化不良，代谢的废物无法运送出去，以致食欲降低。暑热会使人体出汗增多，大量水分流失后会使血液浓缩，血液中废物的比例增加，身体和其它器官得不到充足的养分供应，而出现各种不良反应，如恶心、头晕，自然也会影响食欲。

　　特别是现在人生活饮食习惯、以及食物安全等因素，抽烟喝酒、酸冷不忌、焦虑紧张压力大等，脾胃更加不堪重负。所以夏季是胃肠疾病的高发季节。

　　因此，保护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重。

　　除了饮食清淡、少吃多餐、适量运动之外，还推荐使用薏仁谷物粉温养脾胃。

　　随着天气的湿度增加，脾胃方面的疾病更容易诱发，如何祛湿和饮食变成了头等大事。这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，

　　提到祛湿，自然而然离不开薏米，大德康元薏仁谷物粉，甄选多种优质谷物，将传统的中医食疗融入其中，每日一条薏仁谷物粉，祛湿养胃，营养均衡丰富，满足健康所需。

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